測試最近的心理狀態
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1、十項癥狀自評量表SCL90癥狀自評量表(Self-reporting Inventory),又名90項癥狀清單(SCL-90),時也叫做Hopkin's癥狀清單(HSCL,編制年代早于SCL-90,作者為同一人,HCSL最早版編于1954年)。于1975年編制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。該量表共有90個項目,包含有較廣泛的精神病癥狀學內容,從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等,均有涉及,并采用10個因子分別反映10個方面的心理癥狀情況。
心理健康癥狀自評量表具有容量大、反映癥狀豐富、更能準確刻畫被試的自覺癥狀等特點。它包含有較廣泛的精神病癥狀學內容,從感覺、情緒、思維、行為直至生活習慣、人際關系、飲食睡眠等均有所涉及。
它的每一個項目均采取1~5級評分,具體說明如下
沒有:自覺并無該項問題(癥狀);
很輕:自覺有該問題,但發生得并不頻繁、嚴重;
中等:自覺有該項癥狀,其嚴重程度為輕到中度;
偏重:自覺常有該項癥狀,其程度為中到嚴重;
嚴重:自覺該癥狀的頻度和強度都十分嚴重。
2、健康情緒自我心理測試
情緒穩定一般被看做是一個人心理成熟的重要標志,如果現在你已經能夠積極地調節和控制自己的情緒,那么將有助于你以平穩的心態從容面對人生的挑戰。
3、MBTI職業性格測試題
MBTI提供的性格類型描述僅供測試者確定自己的性格類型之用,性格類型沒有好壞,只有不同。每一種性格特征都有其價值和優點,也有缺點和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格優劣勢,有利于更好的發揮自己的特長,而盡可能的在為人處事中避免自己性格中的劣勢,更好地和他人相處,更好地做重要的決策。
4、九型人格測試
九型人格不僅僅是一種精妙的性格分析工具,更主要的是為個人修養、自我提升和歷練提供更深入的洞察力。與當今其它性格分類法不同,九型人格揭示了人們內在最深層的價值觀和注意力焦點,它不受表面的外在行為的變化所影響。它可以讓人真正地知己知彼;可以幫助人們明白自己的個性,從而完全接納自己的短處、活出自己的長處;可以讓人明白其它不同人的個性類型,從而懂得如何與不同的人交往溝通及融洽相處,與別人建立更真摯、和諧的合作伙伴關系。
5、馬斯洛“安全感”測試
安全需求(Safety needs),屬于低級別的需求,其中包括對人身安全、生活穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病等。
缺乏安全感的特征:感到自己對身邊的事物受到威脅,覺得這世界是不公平或是危險的。認為一切事物都是危險的、而變的緊張、彷徨不安、認為一切事物都是“惡”的。
6、兒童情緒穩定性測試
情緒穩定一般被看作是一個人心理成熟的重要標志。所謂情緒穩定,主要是指一個人能積極地調節、控制自己的情緒,在短時間內沒有大起大落的變化。他不大會時而心花怒放,轉瞬又愁眉苦臉。如果您希望知道自己孩子情緒是否穩定,可以讓孩子做做下面的測試。
7、職業能力心理測試
本心理測試是由中國現代心理研究所以著名的美國蘭德公司(戰略研究所)擬制的一套經典心理測試題為藍本,根據中國人心理特點加以適當改造后形成的心理測試題,目前已被一些浙江的民營企業及集團大公司,如聯想、長虹、海爾等公司作為對員工心理測試的重要輔助試卷,效果很好。現在已經有人建議將來作為對公務員的必選輔助心理測試推廣使用。
8、兒童孤獨癥評定量表(CARS)
該量表編制于20世紀80年代初,從15個主要方面對孤獨癥兒童進行評估,是主要適用于醫師或兒童心理測驗專職人員的他評量表。應用時最好能結合兒童孤獨癥家長評定量表共同使用。
9、Sarason考試焦慮量表(TAS)
此量表用于測定初中以上學生在考試期間的焦慮水平。下列問題描述人們對參加考試的感受,請你閱讀每一個句子,然后根據你的實際情況回答,答案沒有對錯、好壞之分,只求按實際情況填寫,盡可能快些作答,但切勿遺漏。
10、陳會昌氣質量表
氣質指個體心理活動的穩定的動力特征,它是職業選擇的依據之一,也是人才測評的一個重要內容。某些氣質特征為一個人從事某種工作提供有利的條件,但在一般的實踐活動中,由于氣質的各種特質之間可以相互補償,因此對活動效率的影響并明顯。
11、抑郁自評量表(SDS)
抑郁自評量表(Self-rating depression scale,SDS),是含有20個項目,分為4級評分的自評量表,原型是Zung抑郁量表(1965)。其特點是使用簡便,并能相當直觀地反映抑郁患者的主觀感受。主要適用于具有抑郁癥狀的成年人,包括門診及住院患者。只是對嚴重遲緩癥狀的抑郁,評定有困難。同時,SDS對于文化程度較低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
12、國際標準AQ測試
AQ(逆境商數)是我們在面對逆境時的處理能力。明確地描繪出一個人的挫折忍受力。根據AQ專家保羅?史托茲博士的研究,一個人AQ愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越
13、焦慮自評量表(SAS)
從量表構造的形式到具體評定的方法,都與抑郁自評量表(SDS)十分相似,是一種分析病人主觀癥狀的相當簡便的臨床工具。適用于具有焦慮癥狀的成年人,具有廣泛的應用性。國外研究認為,SAS能夠較好地反映有焦慮傾向的精神病求助者的主觀感受。而焦慮是心理咨詢門診中較常見的一種情緒障礙,所以近年來SAS是咨詢門診中了解焦慮癥狀的自評工具。
14、社會適應性自測量表
社會適應能力,指的是一個人在心理上適應社會生活和社會環境的能力。社會 適應能力的高低,從某種意義上說,表明一個人的心理成熟程度。下面的測驗題目可以幫助你更好的了解自己的社會適應能力。你可以從題目后 的答案中,選出最適合你的那個答案。
15、國際標準情商(EQ)測試
以往認為,一個人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。
16、恐懼癥自測
恐懼癥心理測試可以幫助患者測試是否有恐懼癥傾向。社交恐懼癥已經是排名第三的心理疾病,你可以通過以下的測試表測試一下你自己。
17、你有怎樣的性格障礙
世間不存在十全十美的食物,更不存在十全十美的人,每個人總是有一些性格障礙存在。那么,你知道你有怎樣的性格障礙嗎?做個測試吧,或許它能幫你找到答案,同時也給你提供一些簡易的排除方法。也許你的癥狀只是輕微的,但適時排除,可以讓你的心理更健康。如果很嚴重的話,則必須請教專業的心理醫生做長期追蹤治療了。
18、貝克焦慮量表(BAI)
貝克焦慮量表(Beck Anxiety Inventory)由美國阿隆·貝克(Aaron T.Beck)等于1985年編制,是一個含有21個項目的自評量表。該量表用4級評分,主要評定受試者被多種焦慮癥狀煩擾的程度。適用于具有焦慮癥狀的成年人。能比較準確地反映主觀感受到的焦慮程度。
19、Epworth嗜睡量表
Epworth嗜睡量表又稱Epworth日間多睡量表,由Johns MW編制用來評定白天過度瞌睡狀態。此表臨床意義:嗜睡可以通過Epworth 嗜睡量表作出半客觀的評定。
20、領悟社會支持量表(PSSS)
領悟社會支持量表(PSSS),測試你的社會支持程度.
21、菲爾人格測試
這個測試是美國的菲爾博士在著名主持人奧普拉的節目里做的,國際上稱為“菲爾人格測試”,時下被很多大公司人事部門用來測查員工的性格。
22、耶魯布朗強迫癥嚴重程度標準量表
23、OLSON婚姻質量問卷(ENRICH)
作為影響人類心身健康與生活質量的一個重要因素,婚姻質量已日益受到心理衛生工作者的重視,已有眾多研究表明,婚姻幸福與否受多維因素影響,它主要源于三個方面。
24、霍蘭德職業興趣測量表
人的個性與職業有著密切的關系,不同職業對從業者的人格特征的要求是有差距的,如果通過科學的測試,可以預知自己的個性特征,這有助于選擇適合于個人發展的職業。
25、心理年齡測試量表
心理年齡是指人的整體心理特征所表露的年齡特征。每個心理年齡期都有不同的心理特點,如幼兒期天真活潑;青少年期自我意識增強,身心飛躍突變,心理活動進入劇烈動蕩期;進入老年期,心理活動趨向成熟穩定、老成持重、身心功能彈性降低、情感容易傾向憂郁、猜疑。
26、自戀人格量表-測測你的自戀程度
每個人都不同程度的愛著自己,有的人過少,有的人過多。
1、普通用戶的心理健康評測。
2、抑郁癥、強迫癥、焦慮癥用戶。
3、婚姻情感問題用戶。
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