《Now正念冥想app 》是一款專業(yè)的教導(dǎo)人們冥想的學(xué)習(xí)軟件，現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越紛繁復(fù)雜，人心越來(lái)越浮躁，想要感受一分來(lái)自心靈的寧?kù)o是一件很容易的事情，如果你想要感受身心放松的感覺(jué)，就來(lái)下載這款軟件，跟隨專業(yè)老師來(lái)學(xué)習(xí)放松冥想吧。

軟件介紹

Now正念冥想，一款放松減壓、寧?kù)o身心與改善失眠的冥想應(yīng)用

打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧?kù)o放松

專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)

告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式

軟件特點(diǎn)

------------Now用冥想改變生活---------------

--睡個(gè)好覺(jué)

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

-----------Now是你的隨身冥想室--------------

隨時(shí)隨地練習(xí)冥想，跟著冥想音頻引導(dǎo)詞，帶你遠(yuǎn)離外界喧囂，立即擁抱輕松自在。

具有專業(yè)資質(zhì)的冥想老師，結(jié)合國(guó)外權(quán)威冥想理論，為你量身打造簡(jiǎn)單易用的冥想課程。

實(shí)時(shí)監(jiān)控多項(xiàng)練習(xí)數(shù)據(jù)，幫助你隨時(shí)了解自己的練習(xí)情況，一鍵分享今天的練習(xí)成果。

課程簡(jiǎn)介

7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門(mén)

8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)