《微計(jì)步安卓版》是一款為朋友們打造的手機(jī)計(jì)步軟件,使用本款軟件可以記錄小伙伴們每天的走路情況,一周、一月、一年的數(shù)據(jù)都可以匯總成表格,讓你一目了然,掌握自己每天的運(yùn)動情況,指定計(jì)劃,擁有一個健康的身體。
微計(jì)步是日常計(jì)步與跑步結(jié)合的運(yùn)動工具,提供了全面的運(yùn)動記錄和分析功能,包含里程、步頻、配速、運(yùn)動時間、速度、熱量估算等等,獨(dú)有的特色功能是自動計(jì)圈、勻速跑節(jié)拍發(fā)生器、MAF訓(xùn)練支持。
微計(jì)步針對人群適應(yīng)面最廣而且最經(jīng)濟(jì)的慢跑運(yùn)動方式為不同人群提供了三種訓(xùn)練方法:
一、給初跑者-MAF最大有氧心率訓(xùn)練,其優(yōu)點(diǎn)是:a.有利于鍛煉者長期堅(jiān)持 b.最大限度減少運(yùn)動損傷 c.低心率有利于減少對鍛煉者的刺激。微計(jì)步目前支持ANT 協(xié)議的心率帶和藍(lán)牙4.0協(xié)議的心率帶,而且并不需要價格很高的心率帶設(shè)備微計(jì)步就可以完美滴支持。
二、給樂跑者-節(jié)拍勻速跑,內(nèi)置節(jié)拍發(fā)生器,配合目標(biāo)步頻設(shè)置,可以跑的更精確、更長遠(yuǎn)。
三、給資深跑者-自由跑,記錄軌跡,語音提示里程,速度,讓跑者更有成就感。 微計(jì)步內(nèi)配詳細(xì)的數(shù)據(jù)圖表分析,讓跑者隨時掌握跑步狀態(tài),調(diào)整跑步方法,檢驗(yàn)跑步計(jì)劃,是科學(xué)跑步的應(yīng)手工具。
1.有利于鍛煉者長期堅(jiān)持
2.最大限度減少運(yùn)動損傷
3.低心率有利于減少對鍛煉者的刺激。
現(xiàn)在很多的手機(jī)都自帶計(jì)步功能了,如果你不喜歡手機(jī)自帶的計(jì)步功能或者手機(jī)上沒有這個功能可以下載這款軟件試試,軟件占內(nèi)存小,有著多種功能可以使用,喜歡的朋友可以下載試試。
健康,養(yǎng)生是我們每個人都應(yīng)該關(guān)心的話題,那么又有哪些良好的生活習(xí)慣,健康食品,健身運(yùn)動,是能幫助到我
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