《微計步安卓版》是一款為朋友們打造的手機計步軟件,使用本款軟件可以記錄小伙伴們每天的走路情況,一周、一月、一年的數據都可以匯總成表格,讓你一目了然,掌握自己每天的運動情況,指定計劃,擁有一個健康的身體。
微計步是日常計步與跑步結合的運動工具,提供了全面的運動記錄和分析功能,包含里程、步頻、配速、運動時間、速度、熱量估算等等,獨有的特色功能是自動計圈、勻速跑節拍發生器、MAF訓練支持。
微計步針對人群適應面最廣而且最經濟的慢跑運動方式為不同人群提供了三種訓練方法:
一、給初跑者-MAF最大有氧心率訓練,其優點是:a.有利于鍛煉者長期堅持 b.最大限度減少運動損傷 c.低心率有利于減少對鍛煉者的刺激。微計步目前支持ANT 協議的心率帶和藍牙4.0協議的心率帶,而且并不需要價格很高的心率帶設備微計步就可以完美滴支持。
二、給樂跑者-節拍勻速跑,內置節拍發生器,配合目標步頻設置,可以跑的更精確、更長遠。
三、給資深跑者-自由跑,記錄軌跡,語音提示里程,速度,讓跑者更有成就感。 微計步內配詳細的數據圖表分析,讓跑者隨時掌握跑步狀態,調整跑步方法,檢驗跑步計劃,是科學跑步的應手工具。
1.有利于鍛煉者長期堅持
2.最大限度減少運動損傷
3.低心率有利于減少對鍛煉者的刺激。
現在很多的手機都自帶計步功能了,如果你不喜歡手機自帶的計步功能或者手機上沒有這個功能可以下載這款軟件試試,軟件占內存小,有著多種功能可以使用,喜歡的朋友可以下載試試。
健康,養生是我們每個人都應該關心的話題,那么又有哪些良好的生活習慣,健康食品,健身運動,是能幫助到我
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