《腦電眼罩app》是一款適用于睡眠較淺以及睡眠不足的人使用的，分析你的腦電波，來檢測你的睡眠情況，從而給你合適的建議。

軟件介紹

深圳眠蟲科技有限公司開發的用于配套腦電波眼罩使用的APP。通過WIFI的形式連接設備，主要功能有腦電波實時監測，睡眠統計分析，熱敷理療，定時加熱等。

產品亮點

1、采集腦電波信號，分析人們的睡眠狀況

2、4點采集腦電波，3點傳導遠紅外

3、石墨烯遠紅外發熱，幫助人們快速入眠

如何進入深度睡眠

（1）早上在晨光中散步，會縮短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。因為陽光的照射會使大腦里的松果體早一些分泌退黑素，強烈的人造光也有同樣的效果。相反，如果發覺你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。這會延長你的睡眠周期，推遲入睡時間。

（2）鍛煉能縮短你的睡眠周期。如果你是一個夜間型的人，你的思維通常在午夜以后變得活躍。然而，當騎了一整天的自行車后，你的睡眠周期會縮短，夜間早點上床睡覺，一定睡得更香，第二天起得也很早。

（3）在夜晚適當升高體溫，會有利于睡眠。進行至少15分鐘的桑拿浴或熱水浴，都可以達到這種效果。

（4）白天睡覺不宜超過一小時，也不宜在下午四點鐘以后睡覺，否則到了晚上就沒有困倦感。

（5）含有咖啡因的各種食品和飲料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚飯后使用，因為咖啡因會興奮大腦而引起失眠。