《Taekwondo Guide官方版》是一款學習跆拳道的軟件，能夠教你新手入門，讓你正確的練習跆拳道，糾正你的套路和技巧，學習跆拳道的來下載吧。

Taekwondo Guide介紹

想學習如何做基本的跆拳道！

通過跆拳道訓練改善您的生活永遠不會太老。

無論是接受學習新技能的挑戰，嘗試學習自衛，還是提高身體素質。

無論您的年齡或健康水平如何，適合家庭的跆拳道學院都可以教授任何成年人如何練習跆拳道。

跆拳道是最令人興奮和最強大的武術之一，涉及動態踢腿和手部技術。跆拳道所需的訓練和紀律確實激發了生活各個方面的積極變化。

跆拳道訓練包括練習個人技術和反擊、對打、破板技術和模式訓練。

套路是一套套路，包含了跆拳道的所有技巧、站姿和動作，讓練習者可以自己完善自己的技能。

學習基本姿勢。在嘗試更復雜的動作之前，有必要學習如何正確站立、平衡和轉移體重。前站姿和后站姿是兩個最常用的姿勢。

練習基本的打擊。前拳是你應該明白的第一擊。跆拳道的力量來自速度，而不是肌肉。出拳時只有手的前兩個指關節與目標接觸。

嘗試基本塊。高格擋、中格擋和低格擋是必不可少的防御技術。分別練習前后站姿，直到您感到舒適為止。

掌握前踢、側踢和回旋踢。這些動作構成了基本跆拳道技術的最后要素。每個都有其優點和缺點，需要您用腳的各個部位進行打擊。練習時注重速度、腿部伸展和平衡。

把它們放在一起。形式或“Poomse”將踢腿、拳擊和阻擋結合成精心設計的例程，旨在提高動作之間的技能和流動性。

Taekwondo Guide1.1更新

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