《六塊腹肌鍛煉app安卓版》是目前訓練內容最完整，定制模式最優(yōu)秀的版本，你可以在這里選擇最適合自己的健身方案，每天練習一點點，輕松獲得好身材。不過再輕松，肌肉還是需要發(fā)力才能練出來的哦，每天堅持練，好身材馬上就會來！

【軟件介紹】

六塊腹肌鍛煉擁有著大量的預定義和定制化功能，讓你可以根據自己的愿望來個性化定制他們的六塊腹肌鍛煉方案之旅。

而且，它也把Runtastic在體育和健身領域帶來的一貫為人所知的親切、樂趣和互動精神，融入練出六塊腹肌的艱巨目標。今天就來練就你自己的身材吧！

【軟件特色】

男女漫畫人物帶領你一步步完成大量的核心肌群練習

50多個HD(1080p)高清腹肌健身訓練教學視頻

可調節(jié)的運動難度，三個科學訓練的等級

六塊腹肌的10周訓練計劃

預定義的健身訓練，包括: 7分鐘，Insanity(瘋狂健身)，Shape Up(形態(tài)訓練)，

Six Pack Junkie(六塊腹肌迷)及更多健身訓練

我的健身訓練:為你的目標區(qū)域，減肥目標和日程表創(chuàng)建個性化定制的鍛煉方案

為你的個人健身水平篩選練習

60多個獨特的“每日小貼士”消息

可在智能手機和tablets上運作

完全不需健身器材– 在任何時間，任何地方都能使用這款仰臥起坐軟件

提高整體健身水平，肌肉力量以及纖體塑身，穩(wěn)定度和體重管理

使用詳細圖像來追蹤六塊腹肌訓練進程和整體進展

把你在Runtastic 上的運動進程和你在MyFitnessPal 網站上的賬號相整合

把健身成績，照片和小貼士分享到Facebook 和Twitter上

鼓勵用戶把所有的活動上傳至Runtastic.com

【軟件功能】

進入應用后，有兩位教練：丹尼爾Daniel 和安吉Angie，選擇后，應用已經為你準備好了幾個練習的方案。準備好開始練就你的好身材吧！

大家可以根據自己的性別和體型相關細節(jié)來選擇適合自己的教練和課程，讓健身的效果最大化。

六塊腹肌軟件除了提供大量的預定義健身訓練之外，也讓用戶通過選擇使用“我的健身訓練”功能來創(chuàng)建個性化的健身訓練方案。

不僅可以選擇你想要完成的練習，也可以將重復次數、組數和暫停整合到他們的健身訓練中去，自己為自己制定鍛煉方案。

而多達50個HD高清專業(yè)練習視頻，能將健身訓練的好處最大化，將受傷的風險降至最低。

鍛煉開始，根據視頻的演示動作完成練習計劃。分階段的練習動作讓你在有條不紊的鍛煉中獲得完美的身材~！