《六塊腹肌鍛煉app安卓版》是目前訓(xùn)練內(nèi)容最完整，定制模式最優(yōu)秀的版本，你可以在這里選擇最適合自己的健身方案，每天練習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，輕松獲得好身材。不過(guò)再輕松，肌肉還是需要發(fā)力才能練出來(lái)的哦，每天堅(jiān)持練，好身材馬上就會(huì)來(lái)！

【軟件介紹】

六塊腹肌鍛煉擁有著大量的預(yù)定義和定制化功能，讓你可以根據(jù)自己的愿望來(lái)個(gè)性化定制他們的六塊腹肌鍛煉方案之旅。

而且，它也把Runtastic在體育和健身領(lǐng)域帶來(lái)的一貫為人所知的親切、樂(lè)趣和互動(dòng)精神，融入練出六塊腹肌的艱巨目標(biāo)。今天就來(lái)練就你自己的身材吧！

【軟件特色】

男女漫畫(huà)人物帶領(lǐng)你一步步完成大量的核心肌群練習(xí)

50多個(gè)HD(1080p)高清腹肌健身訓(xùn)練教學(xué)視頻

可調(diào)節(jié)的運(yùn)動(dòng)難度，三個(gè)科學(xué)訓(xùn)練的等級(jí)

六塊腹肌的10周訓(xùn)練計(jì)劃

預(yù)定義的健身訓(xùn)練，包括: 7分鐘，Insanity(瘋狂健身)，Shape Up(形態(tài)訓(xùn)練)，

Six Pack Junkie(六塊腹肌迷)及更多健身訓(xùn)練

我的健身訓(xùn)練:為你的目標(biāo)區(qū)域，減肥目標(biāo)和日程表創(chuàng)建個(gè)性化定制的鍛煉方案

為你的個(gè)人健身水平篩選練習(xí)

60多個(gè)獨(dú)特的“每日小貼士”消息

可在智能手機(jī)和tablets上運(yùn)作

完全不需健身器材– 在任何時(shí)間，任何地方都能使用這款仰臥起坐軟件

提高整體健身水平，肌肉力量以及纖體塑身，穩(wěn)定度和體重管理

使用詳細(xì)圖像來(lái)追蹤六塊腹肌訓(xùn)練進(jìn)程和整體進(jìn)展

把你在Runtastic 上的運(yùn)動(dòng)進(jìn)程和你在MyFitnessPal 網(wǎng)站上的賬號(hào)相整合

把健身成績(jī)，照片和小貼士分享到Facebook 和Twitter上

鼓勵(lì)用戶(hù)把所有的活動(dòng)上傳至Runtastic.com

【軟件功能】

進(jìn)入應(yīng)用后，有兩位教練：丹尼爾Daniel 和安吉Angie，選擇后，應(yīng)用已經(jīng)為你準(zhǔn)備好了幾個(gè)練習(xí)的方案。準(zhǔn)備好開(kāi)始練就你的好身材吧！

大家可以根據(jù)自己的性別和體型相關(guān)細(xì)節(jié)來(lái)選擇適合自己的教練和課程，讓健身的效果最大化。

六塊腹肌軟件除了提供大量的預(yù)定義健身訓(xùn)練之外，也讓用戶(hù)通過(guò)選擇使用“我的健身訓(xùn)練”功能來(lái)創(chuàng)建個(gè)性化的健身訓(xùn)練方案。

不僅可以選擇你想要完成的練習(xí)，也可以將重復(fù)次數(shù)、組數(shù)和暫停整合到他們的健身訓(xùn)練中去，自己為自己制定鍛煉方案。

而多達(dá)50個(gè)HD高清專(zhuān)業(yè)練習(xí)視頻，能將健身訓(xùn)練的好處最大化，將受傷的風(fēng)險(xiǎn)降至最低。

鍛煉開(kāi)始，根據(jù)視頻的演示動(dòng)作完成練習(xí)計(jì)劃。分階段的練習(xí)動(dòng)作讓你在有條不紊的鍛煉中獲得完美的身材~！