《7分鐘運動》是一款專業的健身指導軟件，為大家提供專業的指導，提供運動的方向和方法，提高用戶鍛煉和健身的效果，而且所有的運動方式都是規范而且不需要器材，讓你在閑暇之余鍛煉你的身體，強壯你的體魄。

軟件介紹

還在為忙碌的工作而缺乏鍛煉所擔心嗎,還在為昂貴的健身器械所煩惱嗎.7分鐘鍛煉一款移動健身手機軟件,只需一張椅子、一堵墻和簡簡單單的7分鐘就能讓你獲取運動量堪比一次長跑或在健身房內鍛煉數小時的運動效果.7分鐘鍛煉共有12個動作,每個動作只需30秒,通過這樣一組高強度的間歇式訓練,就能讓你實現堪比在健身房運動健身的效果,與傳統健身相比更加具有科學性.7分鐘鍛煉基于科學研究,可在最短的時間內獲得最大的健身好處.Seven的7分鐘鍛煉提供了清晰的圖解、可視計時器、語音指示,甚至有觸呢ui覺反饋以在30秒強度鍛煉和10秒休息之間切換.每天堅持7分鐘的訓練,跳過一天將失去一顆心,7個月后就會讓你見到一個不一樣的自己.

軟件特色

1、每天7分鐘，快速有效

簡短易學，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。

2、智能計劃，科學健康

針對你的運動目標，你的運動基礎，制定最適合你的科學運動計劃。

3、真人教學，專業指導

全程語音督導，陪伴式真人教學，不用背組數，不用記次數，還有動作詳情指導，避免錯誤的動作損壞身體。

4、豐富分類，不斷更新

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓練還是力量訓練，還有針對不同部位的訓 練和不同難度的訓練。

軟件測評

一款非常不錯的健身軟件，近年一來健身軟件層出不窮，選擇一款適合你的就行。