游戲更改了以往的訓(xùn)練系統(tǒng)，使得玩家能在游戲中體驗到更為真實的擬真訓(xùn)練，訓(xùn)練包括個人訓(xùn)練和球隊訓(xùn)練。玩家可以針對每個球員、或者是每個比賽環(huán)節(jié)的具體問題來進(jìn)行針對性訓(xùn)練

球隊訓(xùn)練：

分為兩大類，一個是一般訓(xùn)練，另一個是比賽訓(xùn)練，中間的日程安排可以自由決定兩個訓(xùn)練的時間安排。

一般訓(xùn)練：

適中：一般的訓(xùn)練

體能：主要提高：工作投入 爆發(fā)力 靈活 平衡 彈跳 體質(zhì) 速度 耐力 強(qiáng)壯

戰(zhàn)術(shù)：主要提高：預(yù)判 鎮(zhèn)定 集中 決斷 團(tuán)隊合作

控球：主要提高：盤帶 接球 頭球 技術(shù) 想象力

防守：主要提高：盯人 搶斷 防守站位

進(jìn)攻：主要提高：傳中 射門 遠(yuǎn)射 傳球 視野 無球跑動

隊伍磨合：這是為了增強(qiáng)隊伍磨合準(zhǔn)備的，增加隊友之間的默契程度，保持良好的士氣。當(dāng)有不少新隊友加入時，建議加強(qiáng)這一方面的工作。另外，在比賽訓(xùn)練中選擇團(tuán)隊合作也有相同的作用。

如何選擇合適的一般訓(xùn)練

這取決于你使用的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格：

如果你喜歡防守的戰(zhàn)術(shù)，那么交替使用“防守”和“戰(zhàn)術(shù)”訓(xùn)練會更有效果；

如果你喜歡防守和快速防守反擊的戰(zhàn)術(shù)，那么交替使用“防守”和“體能”訓(xùn)練會更有效果；

如果你喜歡控球和進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)，并更愿意用傳球擊敗對手的話，那么交替使用“進(jìn)攻”和“戰(zhàn)術(shù)”訓(xùn)練會更有效果；

如果你喜歡控球和進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)，并更愿意用技術(shù)擊敗對手的話，那么交替使用“進(jìn)攻”和“控球”訓(xùn)練會更有效果；

如果你喜歡更多控球率的戰(zhàn)術(shù)，那么交替使用“進(jìn)攻”和“防守”訓(xùn)練會更有效果；

如果你的球隊是低級聯(lián)賽球隊，那么使用“體能”訓(xùn)練是最有效的辦法。

當(dāng)夏季窗口引入多名新球員的時候，使用“隊伍磨合”進(jìn)行訓(xùn)練是必須的，這可以增加球員間的默契程度，并提高隊伍的磨合程度和士氣。另外，比賽訓(xùn)練中選擇團(tuán)隊合作也有相同的作用。

一般訓(xùn)練中無法提高的屬性

定位球?qū)傩灾械模航乔颍�任意球，界外球，點(diǎn)球

精神屬性中的：侵略，勇敢，意志力，影響力

無法提高的定位球?qū)傩钥梢酝ㄟ^球員的專項訓(xùn)練提高，無法提高的精神屬性可以通過一線隊比賽提高，拜師提高（意志力），隨機(jī)事件提高（意志力和影響力）

關(guān)于訓(xùn)練強(qiáng)度

訓(xùn)練強(qiáng)度與球員的職業(yè)素養(yǎng)有關(guān)，職業(yè)素養(yǎng)低的球員會經(jīng)常向你抱怨訓(xùn)練強(qiáng)度太高，職業(yè)素養(yǎng)高的球員會盡心盡力訓(xùn)練。

當(dāng)比賽密集的時候，你應(yīng)該給球員更多的休息時間，比賽訓(xùn)練有“允許賽前休息”“允許賽后休息”兩個供你選擇。比賽少的時候，你可以勾掉它們讓球員有更多的時間訓(xùn)練。

賽季前訓(xùn)練

當(dāng)賽季結(jié)束，你的球員開始休假或者前往國家隊報道，他們將停止一切訓(xùn)練直到歸隊的時候。你會發(fā)現(xiàn)他們的士氣不再高昂，更容易受傷，屬性也有下降。因此，賽季開始前的訓(xùn)練應(yīng)該以“體能”恢復(fù)為主，而且應(yīng)該是最高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練。如果你的球隊有了很多新人，“隊伍磨合”也是必不可少的環(huán)節(jié)，賽季初的比賽訓(xùn)練應(yīng)該以“團(tuán)隊合作”訓(xùn)練為主。由于賽季前的比賽比較少，你可以勾掉“允許賽前休息”和“允許賽后休息”，讓球隊有更多時間磨合。

賽季前集合時間

可以設(shè)定賽季前集合時間為4周到7周前。更快的集合隊伍可以幫助你的球隊更快的投入賽季訓(xùn)練，加強(qiáng)體能，熟悉戰(zhàn)術(shù)，并提高球員的屬性。不過，這也容易使球員更疲憊，特別是參加了國家隊比賽的球員，更容易受傷。

日程安排

默認(rèn)為50%的時間為一般訓(xùn)練和50%的時間為比賽訓(xùn)練，你可以自由設(shè)定日程安排。